Travail par
fortes chaleurs

Comment prévenir
les risques ?

Personnage d'illustration

Le travail par fortes chaleurs présente des dangers.

Les risques doivent être repérés et le travail adapté.

  1. Risques pour la santé d'une exposition à la chaleur

    Les symptômes et niveaux de gravité en fonction des effets de la chaleur :

  2. Mesures préventives

    Hygiène de vie :

    • Montrez-vous d'autant plus vigilant en cas de problème de santé et/ou de prise de médicaments (diurétiques, sédatifs, tranquillisants...) : demandez notamment conseil à un médecin.
    • Evitez les boissons alcoolisés et les repas trop copieux.
    • Limitez si possible la consommation de tabac (notamment pour les personnes attetines de pathologies respiratoires).

    Mesures comportementales :

    • Informez-vous au quotidien des conditions météorologiques (radio, presse...).
    • Buvez régulièrement de l'eau fraîche, même si vous ne ressentez pas la soif (un verre d'eau toutes les 15-20 minutes).
    • Portez des vêtements amples, légers, de couleur claire, favorisant l'évaporation de la sueur.
    • Protégez-vous la tête du soleil.
    • Adaptez votre rythme de travail selon la tolérance à la chaleur.
    • Evitez les efforts physiques trop importants.
    • Utilisez systématiquement les aides mécaniques à la manutention (chariot, diable...).
    • Pensez à éliminer toute source additionnelle de chaleur (éteindre le matériel électrique lorsqu'il n'est pas utilisé : poste informatique, imprimante, lampe...).
    • Cessez immédiatement toute activité dès que des symptômes de malaise se font sentir et le signalez (secouristes, Service de Santé au Travail).

    Mesures préventives relatives à l'organisation du travail en cas de journées inhabituellement chaudes :

    • Augmentez la fréquence des pauses de récupération (toutes les heures).
    • Limitez si possible le temps d'exposition à la chaleur.
    • Aménagez les horaires de travail pour bénéficier au mieux des heures les moins chaudes de la journée.
    • Privilégiez le travail d'équipe évitant le travail isolé.

    A retenir

    • Travailler plus vite pour finir plus tôt peut s'avérer dangereux.
    • En cas de trouble en fin de journée (fatigue, étourdissement, maux de tête...) évitez toute conduite de véhicule et/ou faites-vous accompagner. N'hésitez pas à consulter un médecin.
    En savoir plus

  3. Personnes vulnérables

    Si vous rentrez dans l'un des cas suivants faites attention :

    • Vous ne vous sentez pas très bien.
    • Vous avez plus de 55/60 ans.
    • Vous êtes une femme enceinte.
    • Vous ne buvez pas assez.
    • Vous avez des antécédents médicaux (pathologie cardiovasculaire, maladie des voies respiratoires, diabète).
    • Vous prenez des médicaments du type neuroleptiques (tranquilisants, antidépresseurs, anxiolytiques...), des antihistaminiques, ou d'autres médicaments. Dans ce cas, adressez-vous à votre médecin.
    • Vous consommez de l'alcool (ou des drogues).
    • Votre condition physique n'est pas parfaite (sédentarité, manque d'excercie physique).
    • Vous n'êtes pas habitué à exécuter votre tâche.
    • Vous n'êtes pas acclimaté à cette chaleur : vous reprenez le travail après une absence de plus de 15 jours sous un climat plus "tempéré".

    A retenir

    Soyez attentifs à l'appartition de symptômes tels que crampes musculaires, frissons, nausées ou mal au ventre, mal de tête, étourdissements, vertiges, fatigue inhabituelle ou malaise généralisé.

    Par temps chaud, il est préférable de boire au minimum l'équivalent d'un verre d'eau toutes les 20 minutes. Vous ne devez en revanche pas boire plus d'un litre et demi par heure.

  4. Premières mesures de secourisme

    Conduite à tenir pour les secouristes :

    • Alertez ou faites alerter les secours : Samu (15) ou Pompiers (18).
    • Amenez la victime dans un endroit frais et bien aéré.
    • Déshabillez ou desserez les vêtements de la victime.
    • Arrosez la victime ou placez des linges humides sur la plus grande surface corporelle (à renouveler régulièrement).
    • Si la victime est consciente, faites lui boire de l'eau fraîche.
    • Si la victime est inconsciente, mettez-la en position latérale de sécurité, en attendant les secours après mise en route des premières mesures de secourisme.